【保护牙齿健康，快乐伴我成长】——诺亚舟美林幼儿园“全国爱牙日”教育科普讲座

　　2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”。幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯，对孩子的一生有着非常重要的意义。

　　0 1：爱牙小课堂开课啦

　　为增强幼儿的护牙意识，丰富幼儿的爱牙常识，养成清洁口腔的好习惯，诺亚舟美林幼儿园以“全国爱牙日”为契机，优伢仕口腔医院开展了爱牙日科普知识讲座，让幼儿树立口腔保健的健康意识，养成口腔清洁的好习惯。

　　讲座上，口腔医生同时通过、视频让孩子更加深刻的记住了关于牙基本常识。向幼儿讲解了牙齿的作用和功能。比如什么是乳牙、恒牙？如何保护好漂亮的牙齿、爱牙护牙的重要性、牙齿不舒服应该怎么办等等。

　　同时还给小朋友们进行了牙齿检查，检查过程中告知孩子要正确刷牙的方法。希望每一位小朋友都能养成良好的护牙习惯，拥有一口漂亮牙齿。

　　守护牙齿健康

　　0 2：正确的刷牙方法

　　首先，远离龋齿，刷牙是最简单有效的方法。早晚刷牙，每天两次；每次刷牙时间至少要两分钟。记住：晚上睡前刷牙更重要哦！

　　1.倒水（冷水、温水、热水都可以）

　　2.挤牙膏（牙膏也不用挤太多，成人、小孩各有各的用量。）

　　建议使用国际标准巴式（Bass）刷牙法：每次刷牙时间不少于3分钟，牙刷3个月左右更换一次。

　　第一步，最好从右边开始刷，左利手的人最好从左边开始刷。

　　第二步，牙刷毛斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。

　　第三步，刷牙时小幅度水平震颤，2～3颗牙为一组，一颗牙一颗牙，从前到后、从后到前刷牙，不要前后左右「拉大锯」，不要太用力。

　　第四步，牙齿内侧、咬合面也要刷。注意！每次刷牙至少要刷够2分钟。

　　另外，如果不方便刷牙的时候，餐后漱口也可以有效的将口腔内的食物残渣清除，起到一定的预防龋齿的作用。

  　0 3：护齿小方法

　　定期涂氟

　　氟是一种化学元素，对牙齿而言，它能抑制有害细菌的产生，同时促进牙齿坚固，如果孩子的小乳牙发生早期龋坏（医学上叫“浅龋”），氟可使牙齿再次变硬（医学上叫“钙化”），从而控制龋坏程度，防止恶化。孩子长牙之后，就可以开始进行涂氟了，特别是在还没有开始使用含氟牙膏的阶段，涂氟可以给到牙齿一定的保护，后续涂氟的间隔可以根据孩子的口腔情况进行复诊判断。一般情况下，高患龋风险的宝宝每3个月一次，低患龋风险的宝宝，每6个月涂一次即可。

　　健康饮食

　　提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，多吃瓜果蔬菜，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不要再进食，让幼儿养成喝白开水的健康习惯。

　　定期口腔检查

　　定期让口腔医生进行口腔检查，而不是已经发现有问题了才去就医。定期口腔检查可以了解口腔健康状况、程度，对幼儿口腔疾病做到早发现、早治疗。获得更多的口腔保健知识，从而学会正确而有效的口腔保健方法。

　　换牙注意事项

　　换牙期进食有硬度的食物，帮助乳牙脱落；加强钙质吸收，督促孩子多吃含钙质高的食物，比如牛奶，芝士，豆腐等；引导孩子避免用口呼吸，容易形成豁牙，影响美观；纠正吐舌咬舌、咬手咬笔、舌舔牙齿等不良习惯。另外，保护恒磨牙很重要，“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。大班的小朋友应及时到医院检查窝沟生长状态，适时进行窝沟封闭。

　　关爱健康、保护牙齿

　　祝愿每一位幼儿都

　　拥有健康的牙齿

　　守护牙齿，守护笑容