版权及著作权声明

    本网站(www.noahkid.cn)上为版权及原创著作权所有人的文件,在此并未作任何授权。
    本网站上的文件仅限于为信息和非商业或个人之使目的使用,并且不得在任何网络计算机上复制或公布,也不得在任何媒体上传播。未经版权人许可,任何人不得擅自(包括但不限于:以非法的方式复制、传播、展示、镜像、上载、下载)使用,否则版权人将追究其法律责任。

免责声明

版权人拥有对本网站的内容进行随时更改之权利,事前将不会另行通知。
版权人不保证或声明本网站展示的资料是否正确、全面或是最新数据。
本网站内的所有图片(包括但不限于插图、产品图等)、文字描述等,仅作为参考信息,并不代表本网站同意其说法或描述,仅为提供更多信息,不构成任何建议,非公司的任何承诺或要约。
本网站内的非原创作品,仅为知识分享,非用于营利目的。如果您发现有您未署名的作品,请立即和我们联系,我们会在第一时间加上您的署名或作相关处理。

诺亚舟幼教:爱眼护眼,保护视力

2023.04.17

  诺亚舟幼教:爱眼护眼,保护视力

  0~6岁是孩子视觉发育的关键期,也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分,我们应当重视孩子早期的视力保护与健康,及时预防近视发生。儿童如何科学护眼呢?让诺亚舟幼教来普及一下吧。

1681175510629.jpg

  ·近视前的征兆·

  1.凑近:看东西离得很近,看电视不自觉往前走,往往提示孩子视力变差。

  2.眯眼:长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳,近视度数加深得更快。

  3.揉眼:近视的孩子因看东西模糊,眼睛疲劳,经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。

  4.眨眼:近视的孩子会经常揉眼睛,造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服,孩子会频繁眨眼睛。

  5.歪头或斜眼:排除斜视后,近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西,因为这样可以减少散射光,从而看得清楚一些。

  6.皱眉:皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化,改变眼球形态,从而看得清楚一些。

  7.经常拉扯眼角:这样能减少光线的散射,并压平角膜,改变屈光力,让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角,会造成散光。

  ·预防近视·

  电子视屏要严控

  不要长时间看电视电视、电脑、手机等的电子屏幕对视力的损害已经非常明确,年幼的宝宝更应该减少接触电子产品的机会,在视力发育阶段更要保护好视力。每天看电视不超过45分钟,每次不超过15分钟。看电视时,要与电视机保持足够的距离及合适的角度,并保证室内光线充足、柔和。

  户外活动很重要

  户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。室内活动视野不开阔,光照强度不够,近视防控效果不理想,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。各班每天都开展丰富多彩的户外活动,让幼儿“目”浴阳光、增强体质,使眼睛得到放松和保护。

  看书坐姿要正确

  看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书;不在光线过强或过暗的地方看。注意阅读姿势3岁开始,宝宝逐渐对图画书产生兴趣,对绘画产生兴趣,要从小培养良好的阅读姿势,每次阅读20~30分钟后就要休息片刻。不要在晃动的交通工具或昏暗的环境中看书。

  用眼卫生要牢记

  注意阅读姿势3岁开始,宝宝逐渐对图画书产生兴趣,对绘画产生兴趣,要从小培养良好的阅读姿势,每次阅读20~30分钟后就要休息片刻。不要在晃动的交通工具或昏暗的环境中看书。

  瓜果蔬菜要多吃

  多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。

  密切关注眼健康

  密切关注眼健康,每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康,教会孩子通过视力表进行视力检测,做到早监测、早发现、早预警、早干预。

  学做眼保健操

  我们要学会并保持做眼保健操,保护我们的小眼睛,如果还不会的小朋友要开始想到了!

  ·家长须知小知识·

  亲爱的家长们:

  1.和孩子们一起学习预防近视相关知识,重视孩子眼睛的健康状况。

  2.平时起到监督作用,合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时。

  3.做到“二要”,“二不要”:

  “二要”指孩子读书写字的姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一尺左右;连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

  ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟

  ☆4-5岁孩子不超过20分钟

  ☆5-6岁孩子不超过30分钟

  家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右,一定要遵守。

  4.多陪伴孩子参与体育锻炼,每天保证孩子2小时的运动时间,经常远眺,防止近视。

  5.定期检查眼睛的健康状况,发现问题及时到正规的医疗机构就诊,遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点,导致近视加深。

  幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期,对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合,正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来,共同呵护孩子的眼睛,让他们拥有光明的未来!


声明:本文转载自网络。图文版权归原作者所有·如有侵权请联系删除